우리 집에 저탄고지 다이어트(일명 키토다이어트)방법으로 다이어트를 성공하신 분이 계시다. 난 늘 그분을 존경한다. 저탄고지라고 하면 '그냥 고기만 많이 먹으면 되는 거 아냐? 개쉽네 개꿀'이라고 생각하겠지만 전혀 그렇지 않다. 옆에서 지켜본바, 진짜 진짜 부지런해야 가능하다. 저탄고지 다이어트가 정확히 어떤 것인지 공부하는 것을 시작으로 모든 식재료의 성분을 꼼꼼히 확인해야 하는 것은 물론이고 철저하게 저탄 & 고지를 위한 요리를 직접 해야 한다. 요즘에는 저탄고지 식단이 잘 돼 있어서 인터넷으로 도시락을 팔기도 하던데 대충 검색해보면 알겠지만 개 비싸다. 우리 집 대단하신 분은 모든 요리를 직접 해서 드셨는데 (블로그에 기록용으로 글을 꽤 많이 올려서 다이어트 정보 TV 프로그램에서 출연 제의 메일도 ..
